sábado, 30 de mayo de 2009



En mis zonas irracionales...¿quién manda?. Desde el primer instante que le ví, le deseé. aun no ha sido, pero será. Eso lo tengo tan claro como que hay noche y dia. Sé que es un "no puede ser" pero también se que será, que va a ser. Dos horas, tres, cuatro.......mias, sólo mio...
durante ese tiempo...tiempo de fuego...tiempo de absoluta entrega y posesión. Tiempo deseado por los dos. Tiempo intenso que jamás podremos ni querremos olvidar.




jueves, 28 de mayo de 2009










PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA DISFRUTAR DE LA FELICIDAD EN EL DÍA A DÍA.


Practica el egotismo saludable. En primer lugar promueve ser y estar bien tú mismo, cuanto más mejor en la salud física, mental y social. Si consigues estar bien contigo mismo te saldrá sólo y sin esfuerzo el buen humor, la alegría, la ayuda sin ataduras, la felicidad. El egoísmo es pernicioso y el altruísmo mal entendido y practicado también. Si sufres ayudando a los demás y te das cuenta es que tienes una neurona suelta que te avisa de que algo no va bien. Es la señal de cambiar el mapa mental equivocado. Hay que ayudar a los demás sin sufrir primero, disfrutando en tu interior siempre.




Entrénate en ser responsable sin sufrir por ello.
El dolor es un aviso natural y necesario de que algo no va bien. El sufrimiento siempre es tóxico y deteriora la personalidad. Ni un minuto sufriendo. Cuando actuar responsablemente nos hace sufrir, algo no va bien en nuestro concepto de lo que es la responsabilidad. Hay personas que creen que cuando sufren por alguien es señal de que le quieren más. Y esto no es necesariamente así. Hay que ser responsable disfrutando. Esto se aprende.


Reconoce y acepta que eres una persona con emociones. Las emociones son un don, un bien maravilloso, son la sal de la vida. Algunas en ocasiones se desbordan, nos hacen y hacen daño a otras personas. Si aprendo a gestionarlas serán agua viva que fertilice las buenas tierras o incluso el desierto que en ocasiones parece la vida.

Promueve tu equilibrio emocional que te da estabilidad, fortaleza y seguridad para verte a ti mismo con realismo, lo bueno y lo menos bueno, incluso los defectos, sin hundirte. Tómate momentos de recarga de baterías, descansos, relax, … en cuanto puedas, por pequeños que sean. Haz tus ejercicios de entrenamiento y disfrute en autocontrol emocional.

Entrénate en descubrir en todo lo que te ocurre o ves la parte positiva. Después te saldrá el chip positivo solo. Es una maravilla al poco tiempo de hacerlo.

Descubre lo bueno que tienes en ti mismo. Dirige tu pensamiento a las buenas cualidades que tienes desarrolladas especialmente en momentos de fracaso. No te niegues a ver tus errores y defectos, pero que no te hundan. Es más fácil y seguro prosperar mejorando lo positivo que intentando cambiar lo negativo.

Acepta que eres un ser humano maravilloso con imperfecciones y que por ello no puedes ser perfecto. Eres razonablemente perfecto y tienes el derecho a equivocarte.

Asegura tu autoestima realista. Es una fuerza que no se ve pero se siente. Promueve posturas positivas sobre ti mismo. Lo bueno disfrútalo y afiánzalo.

Crea convicciones fuertes que den coherencia mental a tus pensamientos y a tus actos. Manténlas hasta que encuentres otras nuevas que valgan la pena y mejoren las que tienes.

Actúa con autonomía. Confronta la realidad aunque no aciertes siempre. Las equivocaciones son una de tus fuentes de progreso y desarrollo personal para mejorar razonablemente. Cuida no caer en las redes de los “perseguidores” y “salvadores” que crean “víctimas”.

Orienta tu vida a ser un “triunfador” como persona. Promueve tu automotivación por el logro de pequeños o grandes éxitos que dependan de ti. Rompe las ataduras mentales de los que se empeñan en actuar y ser “perdedores” atándose al pasado o al futuro. Vive tu vida.

Piensa antes lo que pretendes con tus obras. Ponte objetivos que puedas cumplir aunque sean pequeños y acorto plazo. La mejor forma de resolver problemas es no crearlos innecesariamente. No hay viento favorable al que no sabe dónde ir.

Resuelve los fallos dándote tiempo al tiempo. Evita siempre la culpabilización encubridora y sufridora. Levántate cuando veas que has caído en el error, la equivocación, el fallo. Esas imperfecciones transfórmalas en fuerza para mejorar lo que buenamente puedas.

Vive tu aquí y ahora con esperanza. Dirige tu mente al momento presente y a descubrir como disfrutar en vez de sufrir con lo que tienes, viviendo tu presente con la alegría y la satisfacción posible. El edificio de tu felicidad se levanta y mantiene con lo que tienes de bueno que es más de lo que crees o las
circunstancias te dejan ver especialmente cuando son tóxicas.

Disfruta tus aciertos y éxitos por sencillos y humildes que sean y te parezcan. Toda alegría es emoción nutritiva que te fortalece. Dáte permiso para disfrutar haciendo bien, a tu modo y manera, las pequeñas cosas de cada día. En ocasiones no podemos decidir lo que hacer, pero siempre podemos hacerlo a nuestra manera.

Escucha a los demás con mente abierta. Eres maravilloso cuando abres tu mente a novedades que te dan luz, fuerza y aumentan tu potencial. Lo que tu sabes ya lo sabes. Incrementa gratuitamente lo que ya sabías escuchando a los demás. Analiza lo que ha llegado a ti y elige lo que te parezca mejor. Déjate llevar de tu afán de curiosidad y aprendizaje. Nada humano te es ajeno.

Disfruta en las relaciones con los demás. Comparte siempre que puedas sus éxitos y aciertos. Focalízate en ellos, más que en sus fracasos. Si practicas el egotismo saludable te saldrá fácil y sin esfuerzo la comprensión, la ayuda a los demás. El esfuerzo que en ocasiones necesitarás hacer será menor cuando te sale solo y con sentido.

Entrénate en flexibilizar tu mente. Consulta lo que no sabes. Todos disponemos de un cierto grado de ignorancia y podemos aprender nuevas formas para adaptarnos a los cambios mejor y con menos gasto de energía vital.

Abre tu mente a la sabiduría venga de donde venga, a las nuevas ideas y formas de entender la vida con flexibilidad mental. La rigidez mental es signo de debilidad. Entrena tu mente para cambiar tus convicciones cuando el cambio lo ves apropiado.

Contagia felicidad a tu alrededor. Si disfrutas en ti mismo te resultará espontáneo el contagio del buen humor, de la alegría, del amor, y de todas las emociones positivas. EN LA MEDIDA QUE DÉS A LOS DEMÁS LO QUE QUIEREN, ELLOS TE DARÁN A TI LO QUE QUIERES.

"Felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace."


UN BESO SIEMPRE.







domingo, 24 de mayo de 2009

MEMORIA DE VIDA









Todos dicen que a mi abuelo Esclarecido se le ha ido la cabeza hace ya mucho tiempo. Bueno, todos, todos, no. Lo dicen todos menos su amigo don Certero con el que todavía se va a cortar olivos para sacar una leña que-como él dice-, cuando arde en la chimenea, se escucha la voz de la tierra. Y tampoco lo digo yo. Y es que mi abuelo se ha ido quedando poco a poco muy solo. Con el paso de los años, él ha ido cumpliéndolos mientras se despedía de los pocos retazos de vida que compartían su biografía. Y, sin embargo, él decía que a los muertos hay que dejarlos solos porque solos han querido emprender un viaje del que todos conocen los billetes pero nadie sabe los itinerarios. A mi abuelo ya sólo le queda don Certero y cuando se ponen a hablar me parece que se inventan el tiempo. "¿Cómo se puede hablar de los muertos si no es en el pasado?", pienso cada vez que los oigo mientras dibujan en el suelo con la punta del bastón cosas que jamás he llegado a entender.



Yo no creo que a mi abuelo se le haya ido la cabeza. Mi madre dice que es cosa de los años, que a los viejos les da por ahí, como si mi abuelo, igual que un juguete estropeado, soólo sirviera para cubrirse de polvo y ocupar un sitio en el trastero. Yo no creo que mi abuelo sea eso. A mi me gusta mucho hablar con mi abuelo aunque a veces yo no comprenda myu bien las cosas que me cuenta. Pero nada mas que con oírle, con que me relate sus cosas, yo me siento un poco más mayor. Todo lo que sé lo he ido aprendiendo en las historias de mi abuelo. Y sé de pájaros porque mi abuelo habla con los pájaros. Bueno, para ser exactos, canta con ellos,porque mi abuelo se pone y hace como cualquier pájaro. Lo mismo es el petirrojo que una abubilla, la totovía que el cárabo, y cuando cuchichía como una perdiz, no hay reclamo en el pueblo que lo haga mejor.Por mi abuelo he sabido que por san Blas la cigüeña crotorea ya en el campanario de la iglesia. Pero cuando de verdad hay que ver a mi abuelo es en la primavera, debajo de un almendro viejo, confundiendo a los machos de colorin con su canto. Y también en los palomares, zureando como el más bravío. Lo único que no hace es la urraca porque dice que le trae mala suerte y le desaparecen luego sus cosas del cuarto.



Mi abuelo me ha querido enseñar todos los pájaros aunque yo sólo he podido aprenderme unos pocos. A mí, en el fondo, el único que me sale bien es el chamaríz.



Y por eso la gente dice que a mi abuelo se le ha ido la cabeza. Yo creo que están equivocados porque, en realidad, nunca se han detenido a escuchar a mi abuelo con el cuento de sus cosas.Y como yo creo que ahora son sólo don Certero y mi abuelo los que se entienden, pues por eso va la gente por ahí con la cantinela de que se le ha ido la cabeza. A mi me parece que es porque no le entienden.



A veces a mi abuelo se le amontonan los silencios y, cuando por fin los vence, es como si el recuerdo se convirtiera en palabra y tomara la forma de un cuento. Mi abuelo tuerce la boca y dice que el miedo es frío como la mojama pero que a todos los hombres les gusta pasarlo. Y que por eso, en la Cueva hay que tener mucho cuidado: es necesario mirar el pie antes de dar el paso. Y en ese instante mi abuelo se queda callado, agacha la cabeza, hundiendo la barbilla en el pecho, y empieza a dibujar con el bastón en el suelo traos muy raros que de pronto borra con las suelas de las zapatillas de paño en un movimiento urgente de los pies. Yo creo que mi abuelo escribe algo en la tierra, algo que debe ser como mágico porque cuando se acercan alli los perros, merodeando una caricia, no sólo nunca pisan donde él ha escrito, sino que salen corriendo dando gañidos. Y don Certero le dice: " Esclarecido, no te pongas pesado con los garabatos". Y entonces mi abuelo levanta los hombros, echa la cabeza hacia atrás y le responde: "No me regomelles", zanjando la cuestión al momento. Además a mi me da, que en más de una ocasión, yo he distinguido en el suelo algo parecido a letras que se repiten. Pero, claro, deben ser figuraciones mías porque mi abuelo no ha sabido nunca escribir ni leer.


Yo hago oidos sordos a todas esas habladurías que repiten que a mi abuelo se le ha ido la cabeza. Lo que pasa es que la gente no se para a escucharlo con atención.Bueno, pararse, lo que se dice pararse, sí se paran pero es para preguntarle cómo va de salud o cómo estála familia, y para decirle, con el tonillo de condescendencia que se les da a los locos, "¿Qué, Esclarecido? Con tus cosas de siempre ¿no?" Y si sonríen cuando le preguntan eso es porque se refieren a las historias que mi abuelo cuenta de la Cueva y que nada m´sd que él y don Certero saben. O, por lo menos, yo sólo se las he oido a ellos dos.


Una vez discutieron mi abuelo y don Certero. Y aunque ellos no se dieran cuenta, yo pude observarlo todo: estaba en la cama por culpa de la fiebre de las anginas, y ellos cuidaban a la burra que estaba a punto de parir a Cooperante, el borriquillo que nos ayuda en las tareas del campo. "Si es que eres un bocazas, Certero".

¿Para qué tuviste que ir por todo el pueblo con la historia de la Cueva? Si por lo menos me hubieras avisado...", dijo mi abuelo mientras punteaba el suelo con severos golpes de bastón. "Yo creía que no tenía importancia, que se quedaría en una de las muchas leyendas que la gente cuenta. ¿Quién iba a darle crédito?" , le respondió don Certero con el tono compungido del arrepentido. "Quién iba a darle crédito? Pués ya lo viste: ¡el pueblo entero!", gritó mi abuelo. "Si yo lo dije de corrido, como si fuera una gracia", se intentó justificar don Certero. !¿Y qué querías, que la cosa se quedara como un higo esperando a madurar en la rama?", intervino mi abuelo con un deje de ironía. "Esclarecido, creéme, yo nunca pensé que las cosas fuesen a llegar tan lejos", se disculpó don Certero.


Discutieron como lo que eran, como dos viejos amigos que se conocen demasiado. Y yo pensé que mismo deberían hablarse cuando eran jóvenes y se disputaban a las chiquillas en las verbenas. Discutieron pero sin insultarse, como dicen que los mayores se pelean consigo mismo por las mañanas delante del espejo cuando se afeitan. Pero, para que el asunto no llegara a mayores, mi abuelo se callaba de golpe y empezaba a liarse un cigarro. Se sacaba de un bolsillo lateral de la chaqueta de pana el librito de papel y el paquete de tabaco. Y entonces empezaba con la faena de mover los dedos muy despacio como el experto que maneja una miniatura muy preciada. el cigarro surgía de pronto entre sus dedos como una obra maestra.


Yo creo que hay dias en los que, a pesar de todo, mi abuelo no encuentra su pasado. Parece entonces que el tiempo no le pertenence. Y hay quienes dicen que mi abuelo desvaría, que se le queda la mente blanca como la nieve. Pero a mí da que mi abuelo, en lo mas hondo de su persona, acuna el olvido como si fuera un niño chico. Y acaricia la persona que antes nunca fue, como dicen que los jovenes nombran a sus novias en la soledad de sus deseos. Y en su memoria mi abuelo ya no es el hombre delgado, alto y con la cara con las mismas arrugas que el terruño. Pero todo eso no quiere decir que a mi abuelo se le haya ido la cabeza. A él le he oído repetir muchas veces que el recuerdo es como el tocino que, para llegar a saborear su valiosa curación, es necesario partirlo en tiras muy finas.


Mi abuelo dice que el recuerdo le habla dentro de él mismo, como si en su cabeza se encendiera una radio. Y que cuando le habla, es otro Esclarecido distinto al que se le aparecen cosas más allá de sus ojos. Mi abuelo dice que entonces se ente como un hueco que, de repente, se llena de nombres, de caras, de voces que toman posesión del lugar como el dueño que, después de mucho tiempo, vuelve a su casa y contempla los muebles llenos de polvo, los retratos torcidos, los almanaques detenidos en el último instante de una despedida. Y dice mi abuelo: "¡ Que bicho más raro es el pasado! A veces es como un gusano...". Y uno facilmente se imagina que el pasado es un gusano que anda debajo de la piel, debajo de la tierra, cavando galerías como la carcoma hace en la madera.


Por eso cuando mi abuelo se pone así y mi madre se alarma con lo de llevarle urgentemente al médico, yo creo que él se hace como el dormido, estando despierto, y confunde a todo el mundo. A todos menos a mi. Y ahí mi abuelo me suelta: "Tabardillo, que eres un tabardillo. ¡Tu eres más lista que el hambre!". A pesar de lo que me dice mi abuelo, a mí no me envanece el orgullo. Me lo creo porque me quiere y ya está. Ni más coba ni más historias. En esto he salido a mi abuelo. "Esclarecida tenías que llamarte", me dice él como queriendo darle sentido al destino mientras a mí me ronda el alma la nostalgia de lo que podré llegar a ser.


Yo sé que hasta en las mesas de railite azul del bar dicen que a mi abuelo se le ha ido la cabeza. Pero eso no es que no sea verdad, sino que sencillamente es mentira. Mi abuelo ha sido siempre un maestro en la brisca y, para jugar a la brisca, hay que tener la cabeza más raso que una mañana de verano en las que hace ya calor antes de que reviente el sol por el borde de las montañas. Porque en el bar todos se pelean todavía por formar pareja con mi abuelo para jugar a la brisca y así no tenerlo de contrincante. Digan lo que digan, mi abuelo es un mago con los sietes: cualquiera diría que tiene un imán en las manos para hacerse con los cuatro sietes. Y claro, ¡así quién es el guapo que cambia las figuras de la muestra! Lo mejor de todo es que é juega charlando de asuntos que no tienen nada que ver con la brisca. Pues, un dia, después de la brisca, me cogió para salir del bar y, estando ya en la calle, me dijo "No olvides nunca que la vida es como un gallo: del pío-pío al ki-ki-ri-kí son cuatro dias mal contados. Agarra la vida como te venga pero agárrala fuerte. Que no se te escape, que cuando al gallo se le corta el cuello, ni pío-pío ni ki-ki-ri-kí: ¡a la olla y se acabó!". Y yo eso lo entendí muy bien porque me gusta mucho escuchar al amanecer cantar al gallo y me siento como la que tiene la llave para abrir la puerta de la habitación más preciosa.



No te fíes nunca de las lenguas-charlatanes de poca monta- murmuradoras de la gente que son como el baldeo que hacen las mujeres en las puertas de las casas: mojan pero no empapan, aunque manchen. Tu no seas tan zangolotina como ese medio mundo que va por ahi soltando la semilla de las malas hierbas y encima pone cara de comunión diaria". Aunque no se le notase mucho, sé que lo decía con la voz teñida de lamento porque me puso la mano en la nuca, en el mismísimo lugar de los pescozones. Y eso lo hace mi abuelo sólo cuando algo le duele más que una enfermedad.


Don Certero dice que ya ni se acuerda, porque los dos eran muy jóvenes, pero que debió de ser una mañana de domingo, y que era invierno porque él cogió una pulmonía de la que a duras penas salió a fuerza de cataplasmas y y caldos con yema cuajada. Subieron a la Cueva lo mismo que pudieron ir a Aguaslimpias o darse una caminata hasta Lanuza. Optaron por la Cueva quizás por aquello de la cercanía. Y don Certero se peina el bigote con las uñas en un gesto innecesario porque su bigote está ya tan recortado que más parece una procesión de pelos esmirriados. El caso es que se atusa el bigote como si entre los pelillos canososse encontrase el hilo de la telaraña con el que teje su narración. Y cuenta que se metieron muy dentro de la Cueva y que, en un momento dado, mi abuelo tropezó con una piedra alargada que no pudo mover. Lo intentaron los dos sin conseguirlo. Y luego mi abuelo descubrió que la piedra tenía algo como dibujado. Pero como estaban totalmente a oscuras, no pudieron distinguir nada. Aquí don Certero se calla. Guarda un silencio muy largo que o bien sirve para ocultar el secreto de una noticia o bien, para urdir la trama de una fabulación fantástica. Yo creo que es por lo primero, que es para no dar demasiados detalles. Y lo que a continuación cuanta don Certero es que mi abuelo Esclarecido subió otras muchas veces a la Cueva, pero ya solo. Y dice que durante mucho tiempo mi abuelo guardó en su cuarto un papel con cosas escritas que él juraba que eran las mismas que tenía aquella piedra. Pero nunca consintió en enseñárselo a don Certero. Y que más de una vez discutieron por eso, pero que discutieron sin llegar nunca a insultarse, como dicen que los mayores se pelean a veces con su propia sombra. Y que ya de grandes, cuando discutían por ese asunto, mi abuelo zanjaba el tema callándose de golpe y sacándose de la chaqueta de pana el papel y el tabaco de liar.


Cuando yo me quedo totalmente eclipsada es cuando, desde la era del caserón, le da por ponerse a describir el campo. De lo que mi abuelo habla yo no puedo identificar nada. Los pinares donde los gavilanes cazaban pinzones son más bien laderas resecas como única patria de los conejos. A lo largo del cauce del rio debería de haber tantas vides que tendríamos en el pueblo más vino que agua. Y en dirección a Lanuza los pinos daban las piñas mas grandes del mundo. O como cuándo se emperra en que en la Cueva hay un mensaje secreto, escrito en la pared de piedra, que elque lo lea podrá conocer la mágia del tiempo que no pasa. Y dice que de la época de los romanos alguien escribió: In hoc signo vinces, que según el cura viene a decir algo así como Con este signo vences. Y para aclararlo pone voz de homilía y cuenta que cuando un tal Constantino iba a luchar un día contra el aguerrido Magencio, se le apareció milagrosamente en el cielo una cruz que llevaba escritas esas palabras. Y después , con la voz ya más campanuda, sentencia mientras levanta un brazo acusador: "Ergo, en situación difícil, la Cruz siempre nos hará superar todos los obstáculos". Y yo nunca me he enterado de lo que quiere decir, porque si el latín dicen que es lengua muerta, la aclaración del cura es, por lo menos, para sermón de difuntos. Pero que eso del signo está escrito en la Cueva; ¡vamos!, mi abuelo lo repite con la insistencia del primer número de una tabla de multiplicar. Y así, todo. Pues bien, por más que yo me fijo muy bien en la dirección señalada por el bastón de mi abuelo -como si quisiera subrayar en el aire cuanto refiere por su boca- , a remate todo se me aparece distinto a lo que él dice, con la parsimonia que le pone a las palabras como si fuera por medio de ellas dibujando poco a poco las cosas con el perfil claro de los mapas.


Digan lo que digan por ahí, a mi abuelo no se le ha ido la cabeza; a mi abuelo lo que le pasa es que la vida ya le ha llenado el alma de silencio y la memoria se le ha poblado de vacíos. Y es que mi abuelo se parece mucho a un caracol que, a paso muy lento y solitario, tira a cuestas de su historia. Porque yo creo que a mi abuelo Esclarecido le viene durando la vida más que un libro entero de historia. "No te duermas ante la vida", me ha dicho él muchas veces. "Ni pegar ojo frente al mundo" me ha repetido. "Que para dormir siempre tendrás toda una eternidad". Y entonces se calla y luego saca del bolsillo de la chaqueta de pana el papel y el tabaco de liar.




MEDITACIÓN Y RELAX



Hace miles de años, los maestros taoístas descubrieron los centros de Chi (energía) del cuerpo, mediante la observación interior. Para ello había que apartar el cuerpo de los estímulos externos y meditar, para que, de este modo, se activasen los sentidos internos. Mediante procesos de relajación mental y física y utilizando sus sentidos interiores, los maestros descubrieron que algunas partes del cuerpo tienen más Chi que otras. Sirven como puntos de acumulación de nutrientes para unos órganos y glándulas concretos. Estos centros pueden recibir el Chi de fuentes externas, como la fuerza electromagnética, la vibración de la tierra, la luz y la frecuencia o sonido de la luna, el sol y las estrellas. A este alimento se añade la Fuerza Universal, bajo la forma de la luz roja y violeta del amor incondicional. Los maestros descubrieron que estos centros se conectan para formar un circuito al que llamaron Órbita Microcósmica. Por entonces, no tenían el conocimiento que tenemos nosotros de la electricidad y, a pesar de todo, fueron capaces de acceder al flujo de energía electromagnética del cuerpo (CHI).
Los maestros aprendieron a utilizar la mente y el ojo interior para guiar el Chi por este circuito. Lo utilizaban para curarse ellos mismos estableciendo así la base de un trabajo espiritual. Según iban desarrollando sus sentidos internos para distinguir y catalogar el Chi dependiendo de sus diversas fuentes (el sol, la luna, las estrellas, etc.), aprendieron a absorber más Chi de cada una de estas fuentes para pasarlo a su cuerpo.
El circuito de la Órbita Microcósmica está formado por dos canales principales, a los que se llama Gobemador y Funcional. El Canal Gobemador sube desde el perineo, pasando por la espina dorsal, hasta la coronilla de la cabeza, para terminar en el cielo de la boca. El Canal Funcional va desde el perineo hasta la punta de la lengua, pasando por la parte delantera del cuerpo. Tocando el paladar con la punta de la lengua, se conectan los dos canales.
La Órbita Microcósmica es como un gran depósito de Chi que abastece de Chi nutritivo al resto del cuerpo. En primer lugar, llena los Canales Extraordinarios o Ancestrales (en total, son ocho los Canales Extraordinarios, siendo los dos primeros el Gobemador y el Funcional, que forman la Órbita Microcósmica. Estos alimentan los otros seis). Después, llena losdoce Canales Ordinarios: los seis Yin yl os seis Yang. Los canales Yin y los Yang están todos conectados con alguno de los órganos vitales. Así es cómo la meditación de la Órbita Microcósmica envía Chi nutritivo a todo el cuerpo.
Todo el mundo ha nacido con el circuito de la Órbita Microcósmica abierto y con flujo. Incluso en el seno mateno, el Chi de un feto fluye por su propia órbita Microcósmica. Después de nacer, este camino está libre y abierto, hasta que aparece la pubertad, cuando el cuerpo siente las presiones del cambio hormonal y el desarrollo físico y las emociones se hacen más fuertes durante la delicada fase de la adolescencia. El estrés es uno de los principales factores que producen los bloqueos de Chi que aparecen en los canales del cuerpo cuando se es adulto. Al volver a abrir conscientemente la Órbita Microcósmica, aumentamos la eficacia de nuestro consurno de energía y empezamos a rellenar las pérdidas de Chi.
Como las cualidades espirituales, o virtudes, están vinculadas a nuestros órganos vitales, la instrucción taoísta hace que se restablezca el cuerpo fsico y se mantenga sano, como base del trabajo espiritual. Cuando un órgano no recibe Chi suficiente, puede deteriorarse su estado físico y, al mismo tiempo, puede resultar más difícil que se manifieste la virtud propia de este órgano.
El Chi actúa como un eslabón que une el cuerpo físico, el cuerpo de energía (alma) y el cuerpo de espíritu, del mismo modo que el combustible del motor de una embarcación produce la fuerza que la empuja por el agua. El Chi hace de combustible para cada uno de estos tres cuerpos. Lo mismo que puede pararse un barco por falta de gasolina, también pueden verse bloqueados el cuerpo, el alma y el espíritu por estar bajos de energía.
Esto no quiere decir que las personas enfermas sean incapaces de seguir un crecimiento espiritual. Es más difícil concentrarse en la espiritualidad cuando la necesidad de salud es grande; pero el proceso regenerativo puede ser de por sí una experiencia espiritual, si se acepta sin reservas.
Alquimia interior: trabajar con las emociones y el Chi. En el sistema taoísta de la Alquimia Interior, el trabajo emocional va de la mano del trabajo de la energía. Muchos bloqueos que se producen en los canales están creados por emociones negativas o tienen alguna relación con ellas. Con la Sonrisa Interior y los Seis Sonidos Curativos, aprendemos a escuchar nuestros cuerpos y entrar mejor en contacto con nuestras emociones, tanto positivas como negativas. Adquirir energías virtuosas ayuda a eliminar bloqueos, mejorar la salud y acumular más energía.
Además, al practicar la meditación de la Órbita Microcósmica, podemos descubrir tensiones físicas en diversos puntos importantes de energía. Las tensiones físicas son muchas veces consecuencia de emociones negativas a las que nos aferramos. Cuando podemos mover el Chi por esos puntos, aprendemos a liberar sus tensiones, lo que nos ayuda a transformar sus emociones negativas, devolviendo esa energía atrapada al flujo de la vida.
Cuando ya hemos eliminado las emociones negativas y hemos transformado la energía bloqueada en Chi utilizable, podemos potenciar las cualidades naturales de los órganos: las virtudes, que son las energías naturales de los mismos órganos. En otras palabras, cuando se están manifestando las virtudes, el Chi de sus órganos correspondientes está en su punto culminante. Esta energía pura y natural se convierte en alimento para el refinamiento y desarrollo de los cuerpos del alma y el espíritu.
Si no nos ocupamos de nutrir nuestras buenas emociones y nos limitamos a aportar más energía al cuerpo, podemos estar potenciando nuestras emociones negativas, haciéndolas más poderosas y más difíciles de controlar y transformar. Por eso es por lo que se corrompen algunos dirigentes espirituales: están encantados con el poder y se olvidan de la práctica diaria de refinar su Chi y nutrir sus energías virtuosas. Debemos seguir adquiriendo virtudes hasta que se convierta en un proceso automático. Sólo entonces podremos comprender de verdad lo que significa que llamen a alguien maestro.

Todos los sistemas de meditación pretenden relajar la mente y alimentar el espíritu. Cuando la mernte está agitada, se desbordan las ideas y los sentimientos, reaccionando ante todo, a veces de forma exagerada, haciendo que se disperse la fuerza vital. Como la mente está tan ocupada con este flujo, no puede dar toda su fuerza a ninguna idea o sentimiento, pierde agudeza y se dispersa y distrae. Es como los rayos del sol, si están extendidos, dan calor, pero si se concentran con una lente, tienen el poder suficiente para quemar un papel. Del mismo modo, cuando tranquilizamos la mente con la meditación, esta se concentra y fortalece con el flujo del Chi. Es lo que llamamos "poder de la mente".
Regeneración del cuerpo físico: Hacerse como un niño para volver a la Fuente Original
La base fundamental de la práctica taoísta está en aprender a conservar la energía física en nues tros cuerpos para que deje de dispersarse y debilitarse como consecuencia de la influencia del mundo. Una independencia espiritual plena requiere que evitemos vaciamos de esta energía por los oíos, los, oídos, la nariz y la boca, o por un exceso de actividad sexual. El novicio del Sistema Taoísta empieza con una amplia gama de ejercicios que desarrollan el cuerpo físico, haciendo de él un organismo sano y eficiente, capaz de vivir en el mundo y mantenerse libre y al margen de las tensiones y el estrés de la vida diaria. Uno aspira a volver a un estado infantil de inocencia y vitalidad, para recuperar la Fuerza Original a la que tenemos derecho por el hecho de nacer. Los objetivos propios de este nivel son: aprender a curarse a sí mismo, a amarse a sí mismo y a amar a los demás.

viernes, 22 de mayo de 2009

IN MEMORIAM

TE QUIERO

Tus manos son mi caricia
mis acordes cotidianos
te quiero porque tus manos
trabajan por la justicia.


Si te quiero es porque sos
mi amor mi cómplice y todo
y en la calle codo a codo
somos mucho más que dos.


Tus ojos son mi conjuro
contra la mala jornada
te quiero por tu mirada
que mira y siembra futuro.


Tu boca que es tuya y mía
tu boca no se equivoca
te quiero porque tu boca
sabe gritar rebeldía.

Si te quiero es porque sos
mi amor mi cómplice y todo
y en la calle codo a codo
somos mucho más que dos.


Y por tu rostro sincero
y tu paso vagabundo
y tu llanto por el mundo
porque sos pueblo te quiero.


Y porque amor no es aureola
ni cándida moraleja
y porque somos pareja
que sabe que no está sola.


Te quiero en mi paraíso
es decir que en mi país
la gente viva feliz
aunque no tenga permiso.


Si te quiero es porque sos
mi amor mi ccómplice y todo
y en la calle codo a codo
somos mucho mas que dos.

martes, 19 de mayo de 2009


POR QUÉ?


Mi Querido Grati:

Una vez más, como en tantas y tantas ocasiones a lo largo de nuestros veinticinco años de amistad fui en busca de esa inyección de energía que me daba conversar contigo. Fui a por ese "venga, que tu puedes con eso y con más", a pedirte el enésimo favor, a recibir el capón que me dabas cuando veías que empezaba a venirme abajo, a devorarme el paquete de kleenex que siempre tenías preparado para mi
Recuerdo aquel día, hace ya un montón de años, yo deshecha en lágrimas, cuando me dijiste: "mátale, luego te pasas por aquí y yo te doy la absolución". ¿Te acuerdas tu? que carcajada solté. ¿De verdad me veías tan desesperada? Menos mal que no te hice caso...
La última vez que nos vimos, cuando estábamos despidiédonos en la puerta de casa con ese cálido abrazo que abría y cerraba todos nuestros encuentros me susurraste al oído: "esta vez me vas a perdonar, hoy no sé que decirte, sólo que estoy aquí, que si se te ocurre algo en lo que yo pueda ayudarte, por favor dímelo"
Fui a decírtelo, pero nuestro común amigo Antonio, con los ojos encharcados, me contó que ya no estabas, me contó como te habías...como" te habían ido".
Necesito pensar que eres feliz allá donde estés y que no vas a olvidarte de mi como nunca te olvidaré yo.

Se me han terminado los kleenex, ya sólo puedo decirte: hasta siempre Grati.

Cada día me envias un poema...


...Borges, Neruda, Cortázar, Storni...


Tengo miedo de verte
necesidad de verte
esperanza de verte
desazones de verte.
Tengo ganas de hallarte
preocupación de hallarte
certidumbre de hallarte
pobres dudas de hallarte.
Tengo urgencia de oirte
alegría de oirte
buena suerte de oirte
y temores de oirte.
O sea
resumiendo
estoy jodido
y radiante
quizá más lo primero
que lo segundo
y también
viceversa.
Hoy Benedetti y "cuando tenía todas las respuestas preparadas, de pronto, me has cambiado todas las preguntas". Hoy me has descolocado, cosa que no suele ocurrirme con frecuencia, y no puedo dejar de preguntarme quién tendrá la razón... Me dejo ver?...Me dejo hallar?...Me dejo oir?...
...o viceversa?

domingo, 17 de mayo de 2009




Nunca de tí podré escapar del todo
nunca podré olvidarte la mirada
relámpago azabache, verde tilo...
azul de anochecer y caramelo
que impúdica la mía atravesó.

Jamás la mano, caricia que aún me quema,
va a dejar revolar mi cuerpo en celo,
hollándome la piel, la esencia, el alma
que mudo cada nuevo amanecer.

Porque ya no eres tú, ni es él, ni es otro...
sois todos a la vez los que dais forma
al cúmulo temido y deseado
de lo que quiero y no quiero querer.

Nunca de mí, nunca de mí podré escapar del todo...

jueves, 14 de mayo de 2009



Los laberintos de forma cuadrada o rectangular son los más antiguos que existen; la primera representación conocida de un laberinto de éste tipo, se encuentra en una tablilla de Pilo y también la encontramos, como sello, en las tumbas del antiguo Egipto. Los laberintos de forma redonda o circular, aparecieron a fines del siglo VII A.C. en la Italia etrusca; más tarde, los encontramos en las monedas de Cnosos, a finales del siglo III y se cree que eran usadas como mapa del célebre Laberinto de Creta.

Los laberintos se clasifican básicamente en dos grandes grupos según la relación que existe con el centro y la salida del mismo. El primer grupo de estos laberintos es el laberinto clásico o El cual nos hace recorrer, al ingresar en él, todo el espacio para llegar al centro mediante una única vía, camino o sendero, es decir, no nos ofrece la posibilidad de tomar caminos alternativos, no hay bifurcaciones, donde hay una sola puerta de salida, que es la misma por la que se entra al laberinto. Por el hecho de tener un solo camino o sendero el cual seguir a medida que avanzamos dentro de él, no nos podemos perder en su interior.
Este de la foto es un laberinto de mazes, un perdedero, un laberinto de caminos alternativos en el cual seguiremos un camino correcto o uno incorrecto que nos llevará o no a la salida del mismo. Los mazes se comenzaron a utilizar en los jardines de seto en la Inglaterra del siglo XII, ya que eran el lugar propicio para una cita amorosa; luego de allí se extendieron progresivamente por toda Europa, especialmente en Francia e Italia.


El laberinto debe su nombre a la mitología griega. Es una legendaria construcción diseñada por Dédalo a petición de Minos, rey de Creta para mantener preso a su hijo Minotauro, monstruo mitad hombre, mitad toro, que acabó muerto por Teseo, quien se adentró en los enmarañados pasillos dejando una huella de hilo que le había dado la princesa Ariadna, hermana del monstruo.

miércoles, 13 de mayo de 2009

A tu boca que está en todas las bocas....
....a tus manos que ciñen mi cintura
en todas esas manos que me tocan......
.. a la hora incierta, esa que no es de noche ni de dia, en la que aunque te marchas ...
...TE ME QUEDAS...

lunes, 11 de mayo de 2009

" A los que corren dentro de un laberinto, su propia velocidad les confunde"




.......para no confundirnos vayamos despacio..........jugando.........jugando a perdernos.......