domingo, 24 de octubre de 2010
MA.
miércoles, 31 de marzo de 2010
EL AYER DE AYER
Cuándo el amor de ardores desnudado
me hizo volver la vista hacia tus ojos
sólo encontré tu cuerpo derrotado
y el reflejo sangrante de mi abrojo.
La apasionada entrega de mi vida
en el ara impasible de tu enseña
ardió cual ave fénix consumida
y resurgió como un fulgor de estrellas.
No se si ya me marcho o aún me quedo
a mi orilla esperando otra alborada,
lo que sé con certeza es que si hubo...
...hoy ya no queda nada.
sábado, 2 de enero de 2010
jueves, 31 de diciembre de 2009
FELICIDAD
lunes, 7 de diciembre de 2009
A mis amigos blogeros.
martes, 24 de noviembre de 2009
domingo, 22 de noviembre de 2009
TE QUIERO MAMÁ
martes, 10 de noviembre de 2009
Gracias Sara
A mi querida SARA, "pestañas de esperanza" autora del blog Elixir para olvidar, le ha concedido el premio ALMA CON ARTE la AGRUPACIÓN HOMO IBERUS, merecidísimo porque es un auténtico placer leer sus escritos. Ella, generosamente, ha querido compartirlo conmigo.
La vida, muchas veces ladrona de nuestras horas, no me ha permitido hasta hoy disfrutarlo, agradecerlo y compartirlo a mi vez para esparcir la alegría que a mi me ha supuesto el recibirlo, así que voy a esconderme un ratito para poder hacerlo
Gracias Sara, aunque tarde, mil gracias.
EN QUÉ ANIMAL TE REENCARNARÍAS? Gaviota
ALGO SIN LO QUE NO PUEDES ESTAR? Puedo prescincir de cualquier cosa, no de "los mios".
QUÉ ES LO QUE MÁS APRECIAS DE UNA PERSONA? La integridad
SUELO VESTIR DE COLOR? Básicamente negro
TRES PALABRAS QUE ME DEFINAN? Impaciente, sincera, generosa
UN LUGAR AL QUE VIAJARÍAS? Grecia
TU CITA FAVORITA, DE LIBRO O PELÍCULA? Espérame en el cielo...
ALGO QUE QUIERAS HACER? Vivir
MI MAYOR MONOSIDAD? Quitar hierro. Intento conseguir que lo que empezó con un mal gesto, acabe en una sonrisa
Para agradecer el continuo aliento que me dan, quiero compartirlo con:
Adolfo Payés por sus fraternos abrazos.
Guillermo por flipar conmigo.
Riol por la pizca que me dió, que aunque ahora no le encuentre, se que volverá.
Gustavo para que el fuego que ve caliente su otoño sueco.
LaMar porque siempre es generosa en sus comentarios y genial en sus escritos...me encanta.
Hatoros por reincidente y cálido.
Dilman por su ternura.
Carmen por soportar mis "cañonazos".
Mónica para que lo supere, seguro que puede.
Lys que me da ánimo con su fija mirada.
El Pinto porque me gusta su compañia.
Y a "mi" Sara que es un lujo.
Os quiero. Besos a tod@s.
domingo, 11 de octubre de 2009
viernes, 9 de octubre de 2009
Sentada en la barra del bar....
viernes, 18 de septiembre de 2009
PORQUE...(formato legible)
jueves, 17 de septiembre de 2009
miércoles, 16 de septiembre de 2009
lunes, 7 de septiembre de 2009
Después...el mar y yo.
El cuerpo me pide muerte, no muerte de matar...
muerte de morir. De dejarme llevar como el agua de un rio, sabiéndome
deshecha en el mar mejor temprano que tarde. Rota en mil gotas
por una ola, sin posibilidad alguna de que nadie me recomponga.
Y después paz, no más heridas, no más mentiras, no más reproches...
después el mar y yo como uno solo.
sábado, 5 de septiembre de 2009
GRACIAS.
miércoles, 2 de septiembre de 2009
viernes, 28 de agosto de 2009
laMar, que ilu más grandeee!!! Nunca me habian dado un premio. Gracias por tu generosodad y por el cariño que me transmites cada día. Tu si que te lo mereces; destilas ternura, ilusión y ganas de vivir. Tu Interior secreto es un auténtico tesoro.
Este premio se otorga a los blogs que por su contenido: imágenes, relatos, escritos...cuando los lees tus emociones cobran vida propia.
Estos son los requisitos:
- Agradecimiento.
- Añadir al blog.
- Mencionar a quién te lo otorga.
Quiero también compartirlo con:
-Gonzalo Vazquez Gabor: Al fuego violeta, porque me canta tangos de Gardel.
-Lobo Gris: Bitácora del Gran Lobo gris, porque compartimos mar y estrellas.
-Selu: Día a día, porque su deseo de ser feliz me contagia.
-José Ramón Santana Vazquez: Horas rotas, porque convierte en mágico lo cotidiano.
-Quirón: Quirón Crónida, porque montada en su grupa entré en el laberinto.
Y como no, contigo mi querida laMar por haberme abierto la puerta de tu Interior Secreto.
martes, 25 de agosto de 2009
RINGGG...RINGGG!!!
Está usted al habla con el contestador automático del
Hospital Psiquiátrico.
Gracias por llamar al Instituto de Salud Mental, la compañía
más sana para sus momentos de locura.
¬ Si usted es obsesivo-compulsivo, pulse repetidamente el 1.
domingo, 23 de agosto de 2009
TUS MANOS
jueves, 20 de agosto de 2009
sábado, 15 de agosto de 2009
MARI CAOS
jueves, 13 de agosto de 2009
miércoles, 12 de agosto de 2009
La Sociedad de Observadores de Meteoros y Cometas de España (SOMYCE) ha publicado una Guía de Observación de las Perseidas 2009, cuyos picos de actividad máxima sucederán mañana, en la noche del 12 al 13 de agosto.
Las Perseidas o Lágrimas de San Lorenzo son un espectáculo de estrellas fugaces o meteoros, que dejan una estela de luz en el cielo cuando las partículas del cometa Swift-Tuttle del que proceden se desintegran en la atmósfera. La lluvia tiene lugar cada año por estas fechas, cuando la órbita de la Tierra se cruza con la del cometa, que tarda unos 130 años en completar una vuelta completa alrededor del Sol.
Para verlas hay que mirar hacia la constelación de Perseo (visible desde el Hemisferio Norte), de la que toma su nombre, concretamente entre Perseo y Casiopea. Esta última, que está justo encima de la primera, es fácilmente identificable porque tiene una marcada forma de W. Se encuentra entre el norte y el noreste.
La Guía de Observación de SOMYCE contiene un montón de información acerca de las lluvias de estrellas en general, y de las Perseidas en particular. Además de diagramas e información sobre la observación a ojo desnudo, contiene explicaciones de cómo contabilizarlas y registrarlas, verlas con un telescopio, fotografiarlas o grabarlas en vídeo.
Publicado por Nacho # 11/Ago/2009 Categorías: Ciencia.
Microsiervos
domingo, 9 de agosto de 2009
martes, 4 de agosto de 2009
lunes, 3 de agosto de 2009
SUR
Seguiré cuando pueda organizar un poco mis sentimientos, alborotados en este momento.
miércoles, 15 de julio de 2009
PERSA, el guanche que se perdió volviendo a SIRIA.
sábado, 4 de julio de 2009
Escúchame.
miércoles, 1 de julio de 2009
sábado, 27 de junio de 2009
viernes, 26 de junio de 2009
domingo, 21 de junio de 2009
Perdona que no te arañe, es que acabo de pintarme las uñas.
miércoles, 17 de junio de 2009
LOS CUENTOS QUE NOS CONTABAN....!!!!
Con que cara de felicidad friega los suelos...claro, que no se si tienen mas delito sus seis compinches. Seis porque al menos uno se rebelaba y era capáz de gruñir. Tan contentos ellos camino de la oscuridad de la mina, uno medio dormido, el otro cargado de kleenex y otro además de enano, mudo. No se de que nos quejamos...Y para colmo de males, cuando todos ellos estaban, aunque la censura lo ocultase, perdidamente enamorados de Blancanieves, aparece la Madrastra, mala, mala, mala...pero evidentemente mucho mas "buena" que Blanca. Vaya dramón tras morder la manzana. No le bastó con la experiencia de Eva, nadie escarmienta en cabeza ajena. Todos los enanos tirando del paquete de pañuelos de Mocoso, llorando como descosidos en torno a su chica envenenada.
Eso por no hablar de Bambi, tragedia que ha hecho derramar lágrimas como para desbordar desiertos, o de los cabritillos, que al igual que los enanos eran siete. Este cuento me parece tremendo; primero se los come el lobo con la burda excusa de "enséñame la patita", después, para postre, abren al lobo en canal, le cambian la merienda por piedras y...de cabeza al rio. ¿Y el flautista de Hamelin?, ¿y Caperucita Roja?...
No voy a abundar en el tema porque todos nos los sabemos; lo que si me maravilla es que después de escuchar noche tras noche semejantes aberraciones, seámos "casi normales".
Mañana seguiré desvariando.
sábado, 13 de junio de 2009
EN EL DORMIDO SILENCIO (uno de los regalos mas cálidos que he recibido) De José López Mateos.
(Dedicado a Abril, mujer dulce, tierna, sensible)
En el dormido silencio
de una encrucijada,
una nube besa el valle
entre al aroma
y el sollozo
de una planta perfumada.
Un recuerdo y una nostalgia
se van mezclando
junto al sol de aquella playa,
donde una sinfonía de espumas blancas
acariciaban
tu cuerpo y el mío
en una noche callada.
Me besaste
con tus labios
que eran pétalos de nácar,
y me dijiste al oído
aquellas dulces palabras
que eran perlas de un otoño
que destilaba tu alma.
De mis dos ojos,
brotaron dos suaves lágrimas
que bebiste para ver
el sabor de mi vida en esa mañana.
Nos marchamos en silencio,
y en aquella encrucijada
donde una nube dio un beso
a aquel valle
en el que nacieron unas plantas perfumadas,
dos almas se cobijaron
entre el calor de una noche
y la ternura del alba
jueves, 11 de junio de 2009
A QUE TE HUELE EL VERANO?
sábado, 6 de junio de 2009
COMO LLEGAR A SER Y VIVIR AMARGADO.
· Siempre tienes razón. Amargarse la vida a propósito es un arte que se aprende: no se nace atormentado. Rechaza por norma lo que te digan los demás, sobre todo cuando puedan aportarte algo positivo. Pide que los demás cubran el mundo de alfombras, porque tú no piensas ponerte zapatos.
· Métete en problemas. Un verdadero resentido no se excusa diciendo que sufre problemas: los tiene realmente.
· Vive tu obsesión. Elige algo trivial que te haya dolido, subráyalo permanentemente y no lo apartes de tu pensamiento, así incrementarás tu inutilidad para resolver las dificultades diarias y tus problemas ciertos crecerán contigo.
·
Nunca te perdones. Si perdonar a los demás es difícil, perdonarse a uno mismo lo es más, así que no te esfuerces.
· Aférrate al pasado. Evita que el tiempo sane las heridas y arrepiéntete de cualquier mínimo error que creas haber cometido, sobre todo si no fue tu culpa.
· Piensa solo en el futuro. Aplaza los placeres y las alegrías cotidianas. Confórmate con lo malo conocido y no pruebes lo bueno por conocer.
· Evita el éxito.
· Busca la desgracia autocumplida.
· Sobre todo, no cambies nada.
martes, 2 de junio de 2009
La Flechita.
sábado, 30 de mayo de 2009
jueves, 28 de mayo de 2009
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA DISFRUTAR DE LA FELICIDAD EN EL DÍA A DÍA.
Practica el egotismo saludable. En primer lugar promueve ser y estar bien tú mismo, cuanto más mejor en la salud física, mental y social. Si consigues estar bien contigo mismo te saldrá sólo y sin esfuerzo el buen humor, la alegría, la ayuda sin ataduras, la felicidad. El egoísmo es pernicioso y el altruísmo mal entendido y practicado también. Si sufres ayudando a los demás y te das cuenta es que tienes una neurona suelta que te avisa de que algo no va bien. Es la señal de cambiar el mapa mental equivocado. Hay que ayudar a los demás sin sufrir primero, disfrutando en tu interior siempre.
Entrénate en ser responsable sin sufrir por ello.
El dolor es un aviso natural y necesario de que algo no va bien. El sufrimiento siempre es tóxico y deteriora la personalidad. Ni un minuto sufriendo. Cuando actuar responsablemente nos hace sufrir, algo no va bien en nuestro concepto de lo que es la responsabilidad. Hay personas que creen que cuando sufren por alguien es señal de que le quieren más. Y esto no es necesariamente así. Hay que ser responsable disfrutando. Esto se aprende.
Reconoce y acepta que eres una persona con emociones. Las emociones son un don, un bien maravilloso, son la sal de la vida. Algunas en ocasiones se desbordan, nos hacen y hacen daño a otras personas. Si aprendo a gestionarlas serán agua viva que fertilice las buenas tierras o incluso el desierto que en ocasiones parece la vida.
Promueve tu equilibrio emocional que te da estabilidad, fortaleza y seguridad para verte a ti mismo con realismo, lo bueno y lo menos bueno, incluso los defectos, sin hundirte. Tómate momentos de recarga de baterías, descansos, relax, … en cuanto puedas, por pequeños que sean. Haz tus ejercicios de entrenamiento y disfrute en autocontrol emocional.
Entrénate en descubrir en todo lo que te ocurre o ves la parte positiva. Después te saldrá el chip positivo solo. Es una maravilla al poco tiempo de hacerlo.
Descubre lo bueno que tienes en ti mismo. Dirige tu pensamiento a las buenas cualidades que tienes desarrolladas especialmente en momentos de fracaso. No te niegues a ver tus errores y defectos, pero que no te hundan. Es más fácil y seguro prosperar mejorando lo positivo que intentando cambiar lo negativo.
Acepta que eres un ser humano maravilloso con imperfecciones y que por ello no puedes ser perfecto. Eres razonablemente perfecto y tienes el derecho a equivocarte.
Asegura tu autoestima realista. Es una fuerza que no se ve pero se siente. Promueve posturas positivas sobre ti mismo. Lo bueno disfrútalo y afiánzalo.
Crea convicciones fuertes que den coherencia mental a tus pensamientos y a tus actos. Manténlas hasta que encuentres otras nuevas que valgan la pena y mejoren las que tienes.
Orienta tu vida a ser un “triunfador” como persona. Promueve tu automotivación por el logro de pequeños o grandes éxitos que dependan de ti. Rompe las ataduras mentales de los que se empeñan en actuar y ser “perdedores” atándose al pasado o al futuro. Vive tu vida.
Piensa antes lo que pretendes con tus obras. Ponte objetivos que puedas cumplir aunque sean pequeños y acorto plazo. La mejor forma de resolver problemas es no crearlos innecesariamente. No hay viento favorable al que no sabe dónde ir.
Resuelve los fallos dándote tiempo al tiempo. Evita siempre la culpabilización encubridora y sufridora. Levántate cuando veas que has caído en el error, la equivocación, el fallo. Esas imperfecciones transfórmalas en fuerza para mejorar lo que buenamente puedas.
Vive tu aquí y ahora con esperanza. Dirige tu mente al momento presente y a descubrir como disfrutar en vez de sufrir con lo que tienes, viviendo tu presente con la alegría y la satisfacción posible. El edificio de tu felicidad se levanta y mantiene con lo que tienes de bueno que es más de lo que crees o las
circunstancias te dejan ver especialmente cuando son tóxicas.
Disfruta tus aciertos y éxitos por sencillos y humildes que sean y te parezcan. Toda alegría es emoción nutritiva que te fortalece. Dáte permiso para disfrutar haciendo bien, a tu modo y manera, las pequeñas cosas de cada día. En ocasiones no podemos decidir lo que hacer, pero siempre podemos hacerlo a nuestra manera.
Escucha a los demás con mente abierta. Eres maravilloso cuando abres tu mente a novedades que te dan luz, fuerza y aumentan tu potencial. Lo que tu sabes ya lo sabes. Incrementa gratuitamente lo que ya sabías escuchando a los demás. Analiza lo que ha llegado a ti y elige lo que te parezca mejor. Déjate llevar de tu afán de curiosidad y aprendizaje. Nada humano te es ajeno.
Disfruta en las relaciones con los demás. Comparte siempre que puedas sus éxitos y aciertos. Focalízate en ellos, más que en sus fracasos. Si practicas el egotismo saludable te saldrá fácil y sin esfuerzo la comprensión, la ayuda a los demás. El esfuerzo que en ocasiones necesitarás hacer será menor cuando te sale solo y con sentido.
Entrénate en flexibilizar tu mente. Consulta lo que no sabes. Todos disponemos de un cierto grado de ignorancia y podemos aprender nuevas formas para adaptarnos a los cambios mejor y con menos gasto de energía vital.
Abre tu mente a la sabiduría venga de donde venga, a las nuevas ideas y formas de entender la vida con flexibilidad mental. La rigidez mental es signo de debilidad. Entrena tu mente para cambiar tus convicciones cuando el cambio lo ves apropiado.
Contagia felicidad a tu alrededor. Si disfrutas en ti mismo te resultará espontáneo el contagio del buen humor, de la alegría, del amor, y de todas las emociones positivas. EN LA MEDIDA QUE DÉS A LOS DEMÁS LO QUE QUIEREN, ELLOS TE DARÁN A TI LO QUE QUIERES.
"Felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace."
UN BESO SIEMPRE.
domingo, 24 de mayo de 2009
MEMORIA DE VIDA
MEDITACIÓN Y RELAX
Hace miles de años, los maestros taoístas descubrieron los centros de Chi (energía) del cuerpo, mediante la observación interior. Para ello había que apartar el cuerpo de los estímulos externos y meditar, para que, de este modo, se activasen los sentidos internos. Mediante procesos de relajación mental y física y utilizando sus sentidos interiores, los maestros descubrieron que algunas partes del cuerpo tienen más Chi que otras. Sirven como puntos de acumulación de nutrientes para unos órganos y glándulas concretos. Estos centros pueden recibir el Chi de fuentes externas, como la fuerza electromagnética, la vibración de la tierra, la luz y la frecuencia o sonido de la luna, el sol y las estrellas. A este alimento se añade la Fuerza Universal, bajo la forma de la luz roja y violeta del amor incondicional. Los maestros descubrieron que estos centros se conectan para formar un circuito al que llamaron Órbita Microcósmica. Por entonces, no tenían el conocimiento que tenemos nosotros de la electricidad y, a pesar de todo, fueron capaces de acceder al flujo de energía electromagnética del cuerpo (CHI).
Los maestros aprendieron a utilizar la mente y el ojo interior para guiar el Chi por este circuito. Lo utilizaban para curarse ellos mismos estableciendo así la base de un trabajo espiritual. Según iban desarrollando sus sentidos internos para distinguir y catalogar el Chi dependiendo de sus diversas fuentes (el sol, la luna, las estrellas, etc.), aprendieron a absorber más Chi de cada una de estas fuentes para pasarlo a su cuerpo.
El circuito de la Órbita Microcósmica está formado por dos canales principales, a los que se llama Gobemador y Funcional. El Canal Gobemador sube desde el perineo, pasando por la espina dorsal, hasta la coronilla de la cabeza, para terminar en el cielo de la boca. El Canal Funcional va desde el perineo hasta la punta de la lengua, pasando por la parte delantera del cuerpo. Tocando el paladar con la punta de la lengua, se conectan los dos canales.
La Órbita Microcósmica es como un gran depósito de Chi que abastece de Chi nutritivo al resto del cuerpo. En primer lugar, llena los Canales Extraordinarios o Ancestrales (en total, son ocho los Canales Extraordinarios, siendo los dos primeros el Gobemador y el Funcional, que forman la Órbita Microcósmica. Estos alimentan los otros seis). Después, llena losdoce Canales Ordinarios: los seis Yin yl os seis Yang. Los canales Yin y los Yang están todos conectados con alguno de los órganos vitales. Así es cómo la meditación de la Órbita Microcósmica envía Chi nutritivo a todo el cuerpo.
Todo el mundo ha nacido con el circuito de la Órbita Microcósmica abierto y con flujo. Incluso en el seno mateno, el Chi de un feto fluye por su propia órbita Microcósmica. Después de nacer, este camino está libre y abierto, hasta que aparece la pubertad, cuando el cuerpo siente las presiones del cambio hormonal y el desarrollo físico y las emociones se hacen más fuertes durante la delicada fase de la adolescencia. El estrés es uno de los principales factores que producen los bloqueos de Chi que aparecen en los canales del cuerpo cuando se es adulto. Al volver a abrir conscientemente la Órbita Microcósmica, aumentamos la eficacia de nuestro consurno de energía y empezamos a rellenar las pérdidas de Chi.
Como las cualidades espirituales, o virtudes, están vinculadas a nuestros órganos vitales, la instrucción taoísta hace que se restablezca el cuerpo fsico y se mantenga sano, como base del trabajo espiritual. Cuando un órgano no recibe Chi suficiente, puede deteriorarse su estado físico y, al mismo tiempo, puede resultar más difícil que se manifieste la virtud propia de este órgano.
El Chi actúa como un eslabón que une el cuerpo físico, el cuerpo de energía (alma) y el cuerpo de espíritu, del mismo modo que el combustible del motor de una embarcación produce la fuerza que la empuja por el agua. El Chi hace de combustible para cada uno de estos tres cuerpos. Lo mismo que puede pararse un barco por falta de gasolina, también pueden verse bloqueados el cuerpo, el alma y el espíritu por estar bajos de energía.
Esto no quiere decir que las personas enfermas sean incapaces de seguir un crecimiento espiritual. Es más difícil concentrarse en la espiritualidad cuando la necesidad de salud es grande; pero el proceso regenerativo puede ser de por sí una experiencia espiritual, si se acepta sin reservas.
Alquimia interior: trabajar con las emociones y el Chi. En el sistema taoísta de la Alquimia Interior, el trabajo emocional va de la mano del trabajo de la energía. Muchos bloqueos que se producen en los canales están creados por emociones negativas o tienen alguna relación con ellas. Con la Sonrisa Interior y los Seis Sonidos Curativos, aprendemos a escuchar nuestros cuerpos y entrar mejor en contacto con nuestras emociones, tanto positivas como negativas. Adquirir energías virtuosas ayuda a eliminar bloqueos, mejorar la salud y acumular más energía.
Además, al practicar la meditación de la Órbita Microcósmica, podemos descubrir tensiones físicas en diversos puntos importantes de energía. Las tensiones físicas son muchas veces consecuencia de emociones negativas a las que nos aferramos. Cuando podemos mover el Chi por esos puntos, aprendemos a liberar sus tensiones, lo que nos ayuda a transformar sus emociones negativas, devolviendo esa energía atrapada al flujo de la vida.
Cuando ya hemos eliminado las emociones negativas y hemos transformado la energía bloqueada en Chi utilizable, podemos potenciar las cualidades naturales de los órganos: las virtudes, que son las energías naturales de los mismos órganos. En otras palabras, cuando se están manifestando las virtudes, el Chi de sus órganos correspondientes está en su punto culminante. Esta energía pura y natural se convierte en alimento para el refinamiento y desarrollo de los cuerpos del alma y el espíritu.
Si no nos ocupamos de nutrir nuestras buenas emociones y nos limitamos a aportar más energía al cuerpo, podemos estar potenciando nuestras emociones negativas, haciéndolas más poderosas y más difíciles de controlar y transformar. Por eso es por lo que se corrompen algunos dirigentes espirituales: están encantados con el poder y se olvidan de la práctica diaria de refinar su Chi y nutrir sus energías virtuosas. Debemos seguir adquiriendo virtudes hasta que se convierta en un proceso automático. Sólo entonces podremos comprender de verdad lo que significa que llamen a alguien maestro.
Todos los sistemas de meditación pretenden relajar la mente y alimentar el espíritu. Cuando la mernte está agitada, se desbordan las ideas y los sentimientos, reaccionando ante todo, a veces de forma exagerada, haciendo que se disperse la fuerza vital. Como la mente está tan ocupada con este flujo, no puede dar toda su fuerza a ninguna idea o sentimiento, pierde agudeza y se dispersa y distrae. Es como los rayos del sol, si están extendidos, dan calor, pero si se concentran con una lente, tienen el poder suficiente para quemar un papel. Del mismo modo, cuando tranquilizamos la mente con la meditación, esta se concentra y fortalece con el flujo del Chi. Es lo que llamamos "poder de la mente".
Regeneración del cuerpo físico: Hacerse como un niño para volver a la Fuente Original
La base fundamental de la práctica taoísta está en aprender a conservar la energía física en nues tros cuerpos para que deje de dispersarse y debilitarse como consecuencia de la influencia del mundo. Una independencia espiritual plena requiere que evitemos vaciamos de esta energía por los oíos, los, oídos, la nariz y la boca, o por un exceso de actividad sexual. El novicio del Sistema Taoísta empieza con una amplia gama de ejercicios que desarrollan el cuerpo físico, haciendo de él un organismo sano y eficiente, capaz de vivir en el mundo y mantenerse libre y al margen de las tensiones y el estrés de la vida diaria. Uno aspira a volver a un estado infantil de inocencia y vitalidad, para recuperar la Fuerza Original a la que tenemos derecho por el hecho de nacer. Los objetivos propios de este nivel son: aprender a curarse a sí mismo, a amarse a sí mismo y a amar a los demás.